http://www.szentesinfo.hu/mozaik/2016/2/szaunasz.htm
A szauna szeánsz egy intenzívebb szaunázási forma, mint a hagyományos szaunázás. Minden szeánsz ideje alatt a szaunamester bent tartózkodik a vendégekkel a szaunában, fokozatosan hevíti fel a kabint, ezzel garantálva a vendégek akklimatizálódását. Igyekszik jó hangulatot és személyre szabott ventilációt biztosítani, azaz a vendégek körül a szauna zászlója, vagy törölköző segítségével kavarja a forró levegőt.
A szaunamester célja, hogy a vendégek hátán futkosson a hideg! Ez nagyon különleges és jó érzés. Ilyenkor egy fiziológiai folyamatot indít el, az agyalapi mirigyünket a béta endorfin nevű hormon serkentésére ösztönzi. Ez az örömhormon is hozzájárul ahhoz, hogy a szeánsz végén teljes legyen a stresszoldás és ez által a testi és szellemi ellazulás. A szeánszok mindig meghatározott programok keretein belül zajlanak. Minden egyes programnak megvan a maga célja.
