Mester Károly természetgyógyász, fitoterapeuta, agrármérnök az egészséges táplálkozás újdonságairól tartott előadást katonáinknak.
A megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás alapvető szerepet játszik a fizikai és szellemi teljesítőképesség fenntartásában, biztosítja a szükséges energiát és tápanyagokat a mindennapi feladatok ellátásához. A természetgyógyász kiemelte a természetes alapanyagok és gyógynövények alkalmazásának jelentőségét, amelyek hozzájárulhatnak az immunrendszer erősítéséhez és a gyorsabb regenerációhoz.
Katonáink hasznos információkat kaptak a makrotápanyagok – fehérjék, szénhidrátok, zsírok – optimális arányáról, valamint a mikrotápanyagok, például vitaminok és ásványi anyagok megfelelő beviteléről.
Az előadás során szó esett a hidratáció jelentőségéről is, amely elengedhetetlen a koncentráció és az állóképesség megőrzéséhez.
📷Janó Miklós törzsőrmester
#EgészségesÉletmód #Táplálkozás #MesterKároly #TermészetesGyógyítás
