Te is kíváncsi vagy rá milyen étrenddel készülnek a birkózók a világbajnokságra?…

Te is kíváncsi vagy rá milyen étrenddel készülnek a birkózók a világbajnokságra? Mint általában, ha táplálkozásról van szó, most sem lehet konkrét tanácsokat adni, hiszen minden ember más, másra van szüksége a szervezetének. Nincs ez máshogy a birkózóknál sem. Egy birkózó esetében a versenysúlyának megtartása a cél. A felkészülés ideje alatt a legfontosabb az izomzat és az állóképesség növelése. Ehhez rengeteg folyadékra, továbbá fehérjére van szükség. Gyakran fogyasztanak izotóniás italokat, energiaszeleteket és fehérjeporokat az edzések előtt és után.

Gyere Te is és szurkolj a magyar sikerekért októberben a Papp László Sportarénában!

Forrás