Tudtad, hogy a lábadon van a legnagyobb izomcsoportod? Ha egy kicsit nagyobb han…
Tudtad, hogy a lábadon van a legnagyobb izomcsoportod? Ha egy kicsit nagyobb hangsúlyt fektetsz a lábizmaid bemelegítésére, jobban beindul a vérkeringés a szervezetedben és...
A nyári szünet sem telhet el birkózás nélkül, de a nagy melegben strandolni is...
A nyári szünet sem telhet el birkózás nélkül, de a nagy melegben strandolni is szeretünk. Akkor miért ne élvezhetnénk mindkét dolgot egyszerre? Irány Dorog,...
Merev vagy és kötött a sok edzéstől? Csak aki nem nyújt eleget!…
Nem győzöm hangsúlyozni az edzés utáni nyújtás fontosságát.
Olyannyira elkötelezettje vagyok, hogy a minap csináltunk nektek pár fotót is.
Tettem mindezt azért, hogy ti is helyesen...
Délelőtti... 
